Nutrição Esportiva e Fitoterapia - Agendamento e Informações

FERNANDA CASTELO BRANCO | NUTRICIONISTA

Nutrição Esportiva com ênfase em emagrecimento e estética, Nutrição Comportamental e Fitoterapia (terapêutica que utiliza medicamentos manipulados cujos constituintes ativos são plantas ou derivados vegetais).

Para melhorar sua perfomance física ou mudar seu estilo de vida através de um plano alimentar personalizado e flexível, sem abrir mão do que você mais gosta de comer, entre em contato através do Link abaixo 👇🏻

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O que você ACREDITA sobre alimentação saudável?

Emagrecimento?

Saúde?

Culpa?

Prazer?

Quero que você perceba que aquilo que você acredita como verdade (sendo ou não) influencia, e MUITO, na sua habilidade em seguir determinado comportamento alimentar.

Uma rotina saudável não envolve restringir determinados alimentos vistos como “vilões”, mas sim uma compreensão clara do total papel do alimento na sua vida: nutricional, social e, sem sombra de dúvidas, emocional.

Quando se compreende a alimentação sob essa perspectiva, não se pode acreditar e nem aceitar que suas escolhas alimentares sejam motivadas apenas pelos nutrientes, ou pelo emagrecimento, porque uma rotina saudável diz respeito a atitudes positivas, confiantes, relaxadas, confortáveis e principalmente, FLEXÍVEIS!

Portanto, não se culpe em não conseguir mudar hábitos alimentares tão rapidamente… O caminho entre o autoconhecimento e a mudança de comportamento é longo, mas vale muito a pena!

Se você quer mudar, preocupe-se com seus pensamentos e percepções do que acredita ser real no “saudável” e, saiba que, nesse caminho de mudanças, é mais fácil REESCREVER do que ESCREVER…

VEM MUDAR SEU ESTILO DE VIDA COMIGO!

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